Off-ice november 26, 2020/ Posted By : Emil Eskilsson/ 0 comments / Under : Aktuell status Ej anmäld Pris Gratis Kom igång Logga in för att registrera Kurs innehåll Off-ice Coachutbildning Ryggresning – Gummiband Sit-up Utfall – Variation Utfall – Sidorotation Utfall – Gummiband Underarmsrotation – Gummiband Sitta på huk Sitta på huk – Sidled Sitta på huk – Rotation Planka Planka – X Planka – Knä mot haka Planka – Knä diagonalt mot armbåge Planka – Fotvandring Planka – Armrotation Pilatesboll – Ryggresningar Pilatesboll – Knädrag Pilatesboll – Benlyft Pilatesboll – Balans 1 av 3
