HockeymoodHockeymoodHockeymoodHockeymood

Off-ice

  • november 26, 2020/
  • Posted By : Emil Eskilsson/
  • 0 comments /
  • Under :
Aktuell status
Ej anmäld
Pris
Gratis
Kom igång
Logga in för att registrera

Kurs innehåll

Off-ice Coachutbildning
Ryggresning – Gummiband
Sit-up
Utfall – Variation
Utfall – Sidorotation
Utfall – Gummiband
Underarmsrotation – Gummiband
Sitta på huk
Sitta på huk – Sidled
Sitta på huk – Rotation
Planka
Planka – X
Planka – Knä mot haka
Planka – Knä diagonalt mot armbåge
Planka – Fotvandring
Planka – Armrotation
Pilatesboll – Ryggresningar
Pilatesboll – Knädrag
Pilatesboll – Benlyft
Pilatesboll – Balans
1 av 3

© Hockeymood 2021