Welcome to Supercoach!

Wilkommen. Framför dig har du nästa generations utvecklingen inom hockey.

Genom att kombinera traditionella metoder med dagens digitala möjligheter har vi utvecklat vårt unika utvecklingsprogram SUPERCOACH som kommer boosta din träning, din energi och maximera dina resultat.

Vi ger dig alla verktyg du behöver för att lyckas som hockeyspelare och bli framtidens stjärna.

Kombinationen av mental träning, kost, sömn och fysisk träning är det som gör dig till en vinnare.

Våra program är enkla och du kan applicera teknikerna precis var som helst och när som helst. Du har tillgång till SUPERCOACH i din mobil eller dator 365 dagar om året 24 timmar om dygnet.

Träning och kost är skillnaden på framgång eller misslyckande på lång sikt. Träning ökar fokus och koncentration detta gör att du blir mer effektiv och därför utvecklas snabbare.

SUPERCOACH skall vara en obeskrivlig skillnad hur du presterar. Du får ett helt annat fokus och följer du våra tips kommer du att lyckas!

Du behöver inte heller följa alla våra metoder. Ta det som passar dig och hitta det som du upplever utvecklar dig mest.

Du skall hitta en rutin som funkar vecka för vecka och år för år.

Vad kan du vänta dig:

  • Du kommer utveckla dig varje dag.
  • Du kommer att känna dig rik på energi.
  • Du kommer kunna kontrollera din kost och se hur din kropp förändras.

Detta kost- och träningsprogram är enklast tänkbara för att du skall kunna fungera som högpresterande.

Det viktigaste är att inte överdriva, varken när det kommer till träning eller kost. Skapa en livsstil som håller och som blir långsiktig.

Detta programmet är något som skall bli en livsstil där du ändrar på kost och förändrar din syn på träning och utför detta varje dag.

Du behöver inte ta bort något att äta, du skall bara tänka lite annorlunda.

Vi gör denna resan tillsammans.

Börja med att följa dessa tips för bästa möjliga resultat!

  1. Gå igenom SUPERCOACH.

Gå klart SUPERCOACH-utbildningen och lär dig alla metoder och tekniker.

  1. Sätt upp dina mål.

Sätt upp tydliga mål med programmet. Det kommer hjälpa dig att nå bästa möjliga resultat

  1. Drick mängder med vatten.

Drick åtminstone tio glas om dagen (tre liter). Detta kommer hjälpa kroppen att hålla en normal kroppstemperatur vilket innebär att du lättare kan behålla din koncentrationsförmåga.

  1. Implementera två-vals kostprincipen.

2-vals principen hjälper dig att ta rätt beslut på kost och ger mer energi och gör dig till framtidens vinnare.

  1. Skapa nya träningsrutiner

Implementera vårt färdiga träningskoncept och följ det under 10 veckor för att skapa rutin.

  1. Ge tid till sömn.

Sömn kommer alltid ha en stor betydelse hur du mår och kommer vara en stor del om du kommer lyckas med din hockey. Att känna sig utvilad är en förutsättning till att ta nästa nivå.

Resan mot NHL är inte enkel utan det bygger på hur villig du är på att göra jobbet.

Detta program är din kickstart till ett proffsliv inom hockey med mer energi och maximal utveckling.​

Programmet är lätt att följa och har allt för att du ska kunna börja med din förändring idag! Med detta program ger vi dig de bästa förutsättningarna att lyckas inom din hockey.

Lycka till!